Un océan de bien-être
Partie intégrante d’une bonne session de surf, l’échauffement, a l’aube, sur la plage encore déserte est pour Amandine Sanchez : « un moment unique et privilégié pour bien commencer la journée et réveiller le corps et l’esprit », avant de se lancer dans l’eau pour une heure de cours dans les vagues. A la tête d’une école de surf haut-de-gamme depuis 2016, l’ancienne championne de France est convaincue des bienfaits de l’océan : « Le surf est un support d’amusement, mais le bien-être vient en premier lieu de l’océan et de l’énergie qu’il procure grâce aux vagues. La planche rend le moment encore plus ludique et contribue à améliorer la confiance en soi grâce aux objectifs que I’on se fixe. Très rapidement, je vois les personnes se détendre et enfin couper de leur stress quotidien. C’est une vraie bulle d’oxygène ! »,
« Un moment unique et privilégié pour bien commencer la journée et réveiller le corps et l’esprit »
Appuyée par d’importantes innovations dans le matériel ces dernières années, la discipline est devenue plus accessible. Les néosurfeurs sont moins à la recherche de la performance physique ou sportive mais davantage d’une pratique décomplexée où la santé et le plaisir entrent en jeu. « Les femmes et les enfants sont de plus en plus nombreux dans mes cours », précise Amandine. « L’ambiance à l’eau est plus sympa qu’avant ! ».
Des formules « bien-être » et des activités variées
Pour s’adapter à un public élargi, des formules « bien-être » sont proposées par certaines écoles de la côte. Il est possible d’associer cours de surf et soins de récupération en Thalassothérapie, ou encore de s’accorder une pause de quelques jours en alternant deux disciplines complémentaires : « comme le surf, le yoga fait travailler la souplesse, la concentration et le lâcher-prise », souligne la jeune femme, « ce sont deux disciplines qui se marient très bien ensemble ».
Plus largement, les bienfaits de l’océan séduisent et toutes les occasions sont bonnes pour piquer une tête dans les vagues !
Les offres d’activités se multiplient le long des plages : marche aquatique ou le SUP-Paddle sont idéals à marée basse ou les jours de mer calme. Très complet, le sauvetage côtier est également très apprécié aujourd’hui. Enfin, pour ceux qui recherchent davantage le contact avec les locaux et les joies de la nage libre, rendez-vous à la plage du Port-Vieux où vous risquez fortement de croiser quelques membres de l’association des Ours Blancs. Ces inconditionnels du bain de mer par tous les temps !
BON PLAN
La Villa l’Arche, véritable havre de paix face à l’océan, est située à quelques minutes à pied du centre de Bidart et à quelques kilomètres de Biarritz et de Saint-Jean-de-Luz.
Cet hôtel 4 étoiles intimiste, dispose de 12 chambres et appartements, offrant calme et sérénité. Sa piscine chauffée et son jacuzzi face à l’Océan, vous invitent à la détente et à la relaxation.
Massages et cours de Yoga à la demande.
LA VILLA L’ARCHE ****
Hotel de charme au Pays Basque
Chemin Camboenea, 64210 Bidart
Tél : +33 (0)5 59 51 65 95
contact@villalarche.com
BON PLAN
Le Pavillon Royal bénéficie d’un cadre naturel d’exception, proche des plages.
Situé entre Biarritz et Bidart, surplombant l’océan, il jouit d’un environnement privilégié sur la côte basque. Seul camping de la côte basque à disposer d’un accès direct à la plage, de votre emplacement, quelques minutes de marche suffisent pour atteindre la beauté et l’immensité de l’océan.
CAMPING LE PAVILLON ROYAL
Avenue Prince de Galles, 64210 Bidart
Tél : +33 (0)5 59 23 00 54
info@pavillon-royal.com
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