Vous souhaitez faire du sport mais les obstacles vous découragent avant même d’avoir enfilé votre tenue ? Cet article pourrait alors vous intéresser !

La pratique du sport n’est souvent qu’une bonne résolution de début d’année, sacrifiée par le manque de temps et les coûts (alors même qu’on ne prend justement pas le temps de s’y rendre).
Ainsi, depuis quelques années, la ville de Biarritz vous incite à pratiquer en proposant notamment des sorties animées par des coachs professionnels. Oui, oui… vous avez bien lu ! De très nombreuses activités peuvent être effectuées en plein air sans matériel nécessaire. Si vous ne manquez que de motivation, cette information peut vous être utile !

La démarche « Sport Santé » de Biarritz

En 2009, Biarritz a fait le pari de développer le projet “Sport Santé”, mettant ainsi en avant l’importance d’une activité physique régulière afin de devenir acteur de sa santé. Le pilotage a été confié en 2011 à l’association Biarritz Sport Santé, devenue Biarritz Côte Basque Sport Santé en 2016.

Les “Rendez vous de la Forme” permettent à chacun de pratiquer 1h30 d’activité physique gratuite et encadrée par un coach sportif ! Sans inscription ni équipement nécessaire, ces moments se déroulent en plein air, sur la Côte Basque, le Pays Basque intérieur ou le sud des Landes. Tout ceci n’est en rien étonnant quand on sait que Biarritz a été une de 1ères villes à lancer le          « sport sur ordonnance », afin d’inciter chacun à devenir acteur de son bien-être.

Et dans la pratique ça se passe comment ?

Pour chaque séance, l’heure, le lieu, l’activité et le partenaire sont mentionnés sur le site internet de l’association. Il ne vous reste plus qu’à choisir ! Vous pouvez alors vous rendre sur le lieu de l’activité en tenue de sport. Ainsi vous pourrez découvrir et pratiquer la marche sportive, la marche aquatique, la randonnée santé, la marche nordique ou bien encore la marche dynamique avec bâtons.

L’utilité de ce type d’initiative est d’ordre public, le seul objectif étant le bien-être de tous. Prendre le temps de faire du sport dans des conditions idéales avec un professionnel et un environnement unique au cœur d’une région magnifique.
Si vous avez déjà un petit peu de motivation, Biarritz Côte Basque Sport Santé s’occupe du reste !

Dans le cas où les créneaux proposés sont incompatibles avec votre quotidien, sachez que vous pouvez profiter du “Chemin de la forme”, accessible comme bon vous semble. Idéal pour démocratiser encore plus l’activité physique. Suivez les “sigles” le long du littoral biarrot afin de découvrir les deux parcours proposés : celui de la Côte des Basques et celui du Phare.

Ces panneaux vous permettent de flasher des exercices spécifiques à pratiquer le long du parcours !

A titre indicatif:

Pour le chemin de la Côte des Basques: L’aller 1,9 Km => 28 minutes à pied et 14 minutes en courant.

Pour le chemin du Phare: L’aller 1,7Km => 23 minutes à pied et 12 minutes en courant.

Testé pour vous !

J’avais déjà eu l’occasion de découvrir le Bungy Pump, une des activités proposée. Vous pouvez retrouver tous les bienfaits méconnus de ces bâtons de marche dynamique juste ici !

J’ai également pu suivre le chemin de la Côte des Basques dans le cadre des Rendez-vous de la forme avec l’association RANDO 64.

Le rendez-vous est donné sur le parking de la Milady un mercredi matin ensoleillé. C’est donc avec une équipe enthousiaste et dynamique que nous nous sommes lancés sur le chemin. Une heure trente de sport encadrée dans un cadre unique en bord de plage ! A réitérer sans attendre !

Les Rendez vous de la forme sont un réel et véritable atout SANTÉ à la disposition de tous et une belle découverte ! N’hésitez pas à consulter le site de Côte Basque Sport Santé pour découvrir le programme.

Biarritz Tourisme vous informe que la traduction des articles est générée automatiquement. Les textes en anglais, en espagnol et en basque peuvent donc avoir subi des altérations. Merci de votre compréhension.